Para nadie es un secreto que las hamburguesas tienen muchas calorias y aunque es un poco dificil saber exactamente cuantas calorias tiene, lo podemos calcular un poco depende los ingredientes que lleven cada una de tus hamburguesas.
Aunque sabemos que las hamburguesas contienen muchas calorias podemos controlarlas un poco a la hora de escoger los ingredientes que vallan a llevar y comprobar que sean de buena calidad.
Hay un punto muy importante que deben de tener claros y es que la cantidad de las calorias dependen mucho de la calidad de los ingredientes que utilicen para estas hamburguesas.
Cuando haces la combinación perfecta de las hamburguesas con papas y refresco se disparan inmediatamente las cantidades de calorias de estas comidas.
Calorias de una hamburguesa
- Una hamburguesa normal tiene un promedio de 500 a 600 calorias
- Una porción de papas fritas tiene un promedio de 400 calorias
- Un refresco tiene al menos 260 calorias
- Una hamburguesa con queso y huevo contiene 800 calorias
- Una hamburguesa con queso solo contiene 640 calorias
- Hamburguesa solo con tomate y cebolla contiene 550 calorias
- cualquier tipo de salsa que le pongas a tu hamburguesa contiene entre 20 y 50 calorias
Cuando enseñamos a nuestros cuerpos a obtener a ingerir a diario esa cantidad de calorias quiere decir que tenemos un promedio de 2 mil calorias, todo depende mucho de sexo, el peso y la altura de cada persona.
No necesariamente tenemos que llegar al extremo y no comer más hamburguesa una de vez en cuando no hace daño asi tengan las calorias que tenga nuestra hamburguesa.
De hecho todas las personas en algunas oportunidades queremos comer algo diferente y que mejor que eso sea una buena hamburguesa con papas fritas y refresco sabemos que cuenta con muchas calorias pero de vez en cuando no hace daño. Lo mejor que puedes hacer es asegurarte de que los ingredientes de esa hamburguesa sea de buena calidad.
Cuando tengas las ganas de compartir una deliciosa hamburguesa con tu familia la mejor opción que tienes es preparar una rica hamburguesa desde la comodidad de tu hogar ya que no estaras en riezgo de que los ingredientes sean de mala calidad, hacer una hamburguesa desde casa puedes controlar un poco más las calorias que te quieras comer.
Si deseas saber más sobre varios tipos de hamburguesas gourmet visita nuestras páginas para mejor información.
